ZYKLUSBERATUNG
DEIN ZYKLUS DEIN LEBENSKOMPASS
Was uns im Leben trägt, zeigt sich oft im Kleinen: im Rhythmus unseres Körpers, im Auf und Ab unseres Monatszyklus und in den wiederkehrenden Phasen von Wandel und Erneuerung.
Vertrauen, Liebe, Demut und Loslassen sind dabei kraftvolle Qualitäten, die Dich durch jede Lebensphase begleiten.
Der Zyklus ist mehr als biologische Prozesse – er ist ein innerer Lebenskompass. Im bewussten Erleben dieser Rhythmen liegt ein enormes Potenzial für persönliches Wachstum und sinnliche Verbundenheit mit Dir selbst.
ZYKLUSBESCHWERDEN SIND KEIN NORMALZUSTAND
PMS (prämenstruelles Syndrom), Stimmungsschwankungen sowie starke oder unregelmäßige Blutungen sind weit verbreitet – doch sie sind nicht normal. Sie sind Signale Deines Körpers, Hinweise darauf, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Viele leben seit Jahren mit Beschwerden wie:
- Schmerzen und Krämpfen
- Schlafstörungen
- Konzentrationsproblemen
- emotionalen Schwankungen
- hohem Konsum von Schmerzmitteln
- wiederkehrende Blasenentzündungen
- unerträglich schmerzende Brüste
Oft hören sie: „Die Werte sind normal – finden Sie sich damit ab.“
Was viele nicht wissen: bereits ab 35 Jahren können sich durch die Perimenopause diese Symptome verschlimmern.
Doch nur, weil viele Zyklusbeschwerden haben, heißt es nicht, dass das normal ist. Es gibt viele Stellschrauben an denen Du selbstverantwortlich Handeln kannst um Langfristig mit einer guten Zyklusgesundheit zu leben.
Zuhören und Verstehen
Dein*e Körper*in ist eine Landschaft aus Geschichten und spricht eine Sprache, der Du dich (wieder) befähigen kannst, sie zu verstehen.
Natürliche Unterstützung: Heilpflanzen & Weisheit
Es gibt wertvolle Begleiterinnen: die Achtsamkeit und die Heilpflanzen um Dein hormonelles Gleichgewicht zu stärken.
Zyklusberatung mit ganzheitlichem
Ansatz
Eine Zyklusberatung mit ganzheitlichem Ansatz bedeutet für mich: Dich als Menschen in Deiner Gesamtheit zu sehen. Mit meiner Erfahrung, der Naturheilkunde, Ernährungsberatung und Massagen unterstütze ich Dich traumasensibel, individuell und nachhaltig auf Deinem Weg.
Mein Ziel ist nicht nur Linderung, sondern Empowerment:
- Damit Du selbstbestimmt für deine Zyklusgesundheit handeln kannst und
- Du nicht mehr allein kämpfen oder rätselraten musst und
- Vertrauen in Dich vertiefst.
Ich begleite dich bei
- Endometriose
- Menstruellen Beschwerden
- PMS (prämenstruellen Syndrom)
-Stressmanagement
- Kinderwunsch
- Schilddrüsenthemen
- Perimenopause & Wechseljahre
- Narben
- Reizdarmsyndrom
- Absetzen der Pille
- nach und vor Einsetzen der Spirale
- Hochsensibilität
- Infektanfälligkeit
Um positive Erfahrungen zu verankern braucht es Zeit, manchmal Begleitung von Aussen und
hier setzt meine Zyklusberatung an:
mit Zuhören, Phytotherapie, Ernährungsberatung, Massagen
und Coaching.
MEINE WISSENSSCHÄTZE
- Ernährungsberatung nach der chinesischen Medizin
- Pflanzenheilkunde (Phytotherapie)
- Hormonausgleichsmassagen
- Yoni-Steaming (Dampfsitzbäder)
- Zyklusbeobachtung und Tracking
- Sexualpädagogik
- QiGigong - Körperübungen
- Reisen zu deiner Gebärmutter, Brüsten
- Spagyrik
- Coaching
In meiner Arbeit wurde schnell deutlich, wie eng Körper und Mindset miteinander verbunden sind und wie viele
Symptome keine Zufälle sind, sondern liebevolle
Einladungen des Körpers.
Arbeite mit mir
Lerne mich unverbindlich Kennen in einem Erstgespräch von 20min.
Zykluswohlpaket
Zykluswohlberatungen folgen
einem ganzheitlich mit Körperarbeit angelegten Konzept. Dein Körper wird mit einbezogen.
1:1 Begleitung
Zyklusanalyse
Basic: 4 Monate - 1 Following up
Medi: 6 Monate - 1 Following up
Zykluswissen, Ernährungsberatung, Heiltee, Massagen, individuelle Begleitung - geballte Power
Heilkräuter-Tee
Die Phytotherapie ist die Heilkunst, bei der gesundheitliche Herausforderungen mit Heilpflanzen und pflanzlichen Zubereitungen behandelt werden.
Ich mische dir einen Tee der speziell für deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
1:1 Beratung
Du willst mich kennenlernen?
Hast eine gezielte Frage zu einem Thema?
Eine Stunde deine Beratung.
Je nach Einkommen für 25 - 70€
Steaming
Dampf- und Sitzbäder haben eine Jahrhunderte Tradition in der Frauen- und Zyklusgesundheit.
Sie werden schon immer eingesetzt um verschiedene Leiden zu lindern.
Du erhälst deine individtulle Kräutermischung, Anleitung und
Begleitung.
Hormonmassage
die Therapeutische Frauenmassage (TFM) nach der Stephenson-Methode kann bei allen Themen rund um den Zyklus, Menstruation, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre oder chronischen Beschwerden genutzt werden. Die TFM unterstützt dabei, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und körperliche sowie seelische Beschwerden sanft zu lindern.
Bodytalk
in deiner Körperin ist geballtes Potential. In dieser Reise begleite ich dich den Kontakt mit ihr zu vertiefen...In Verbindung zu treten.
Reise zu deiner Gebärmutter, deinen Brüsten, Herzraum.
Was wir gemeinsam möglich machen
körperlich
- Verständis über deinen Körper und mit ihm Arbeiten
- Hormonbalance
- mehr Energie und verbesserter Schlaf
- mehr Wohlgefühl in deinem Körper
- Stärkung deines Stoffwechsels und deines Immunsystems
- Alte Speicherungen spüren und – in ihrer Zeit – abfließen lassen
mental
- Ursachen von Disbalancen verstehen
- Bewußtsein über blockierende Muster & Ängste vertiefen
- Klarheit und Fokus im Bezug auf dein Leben und deine Beziehungen
- „Gesunde“ Entscheidungen im Alltag ermöglichen
- Bewußtsein über deine individuellen Bedürfnisse erweitern
spirituell
- mehr Zentrierung und Präsenz im Alltag
- tiefere Verankerung in dir auf Zellebene
- Self-Compassion
- Selbst-Bewußtsein
- Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
- Rückverbindung mit deiner eigenen Kraft